Na verdade resolvi diminuir minha comida no dia 16/01/2012 , apartir desse dia a noite comecei comer saladas e carne grelhada... estava sendo um sucesso...de 109,7 diminui para 107,7...
Passeando pela net resolvi colocar em pratica a dieta dos pontos, baixei uma tabela com mais de 8 mil alimentos e sua pontuacao...
comprei um caderno...e no dia 06/02/2012 com 107,7kg comecei anotar tudo que eu comia..
Cafe da manha
Lanche da manha
Almoco
Lanche da tarde
Jantar
Lanche da noite
E tudo estava dando muito certo pra ser verdade...Eu estava conseguindo...
Ate u dia 16/02/2012 uma amiga veio aki em casa...eu estava pesando 103,3kg...e saimos para almocar...fomos ao mc donalds...e aquilo foi uma tentacao pra mim..eu nao podia ter vacilado...minha amiga nao tem culpa...ela nao mandou eu comer...eu sabia meus limites...eu estava conseguindo...pq eu vacilei???
Ate hoje dia 24/02/2012 ainda nao consegui voltar a anotar meus alimentos...sei la...algo estranho esta acontecendo...eu QUERO..mas parece que tem um diabinho me atentando pra eu comer...Mas eu tbm tenho um anjinho que diz:
¨Michelle vc tem que comer pra viver minha filha...aloooouuuu...vc pode...vc consegue...vc se olhando no espelho disse que ia ser a melhor..e o que vc eh?? Vamos la...vc pode...levanta essa bunda da cadeira e vai caminhar...tem uma pista de caminhada maravilhosa do lado da sua casa...e vc vive nessa preguica? que horror...assim vc me decepciona...Vai...DUVIDO vc ir agora fazer uma hora de caminhada...¨
Que anjinho bravo...gente espera...daki uma hora eu volto...vou caminhar...(16:00hrs)
(17:30)Cheguei... Consegui...caminhei durante 1 hora...espero continuar assim...vou dar o maximo de mim e caminhar todos os dias...para o primeiro dia eu fui bem...caminhei 3 kilometros e 140 metros...sem dores nas pernas...o que ja eh muito bom..
Bjinhos
Isso ai Mi =D
ResponderExcluirCaminhadas Diárias JÁ!!!
Me diz uma coisa...
Qual a melhor sensação???
( )Ter comido um MC
( ) Se sentir melhor com 2 kg a menos
Hein hein???
Força na peruca, pois se com -2kg a gente já se sente vitoriosa... Imagina quando chega aos -5kg, -6kg ai tu quer se esforçar mais para chegar aos -10kg
Eu tava pesando 104,4kg, hoje 96,2kg, mas sai da linha algumas vezes e já enfiei o pé na jaca legal (comendo o que não deveria)e é ruim pq depois tu tem que correr atras do prejuízo e ainda se esforçar para emagrecer mais =S
Já pensei em largar de mão... mas as pessoas a minha volta me fazem continuar... O blog então... com que cara eu vou simplesmente dizer para os outros que não consigo se já emagreci um pouco... Assim como tu. Tu consegue, tanto que emagreceu ;-)
Beijos Charmosos :**
diario-decidimudar.blogspot.com
Ola...logicooooo que a melhor sansacao eh se sentir melhor com 2 kilos a menos...mas eu vacilei...fui fraca...estou encontrando aos poucos essa forca que eu sei que tenho dentro de mim...
ResponderExcluirEu vou conseguir...Parabens pra vc...continue assim...emagrecendo cada vez mais...eh muitoooo dificil...mas nao podemos desistir...
Bjinhos
esperancadesermagra.blogspot.com
Acontece, viu flor? E que coisa boa caminhar por 1 hora... Já vai mandar algumas calorias pro espaço, hahaha!!! Estou seguindo vc! Bjos e força Estarei aqui a cada post para apoia-la.
ResponderExcluirobrigada por me seguir...eu tbm ja estou te seguindo...forca na sua dieta...eu estou aki sempre...arrumando forcas para seguir em frente...obrigada pelo apoio...
Excluirbjinhos
esperancadesermagra.blogspot.com